• Os benefícios da Cevada

    Uma planta com grande capacidade de adaptação, pois consegue germinar até mesmo no polo ártico, a Cevada, Hodeum vulgare, da família das gramíneas, é um grão que agrada a gregos e romanos e que faz bem para todo mundo.Monumentos e inscrições encontrados em sítios arqueológicos no Egito, datados de 5.000 A.C., retratam a cevada como um alimento de grande importância. Os Sumérios e Babilônicos, usavam grãos de cevada como unidade de medida e moeda de troca. Os Romanos também fize...

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ATIVIDADE FÍSICA E SEUS BENEFÍCIOS
Atividade física é qualquer movimento corporal voluntário que resulte um gasto energético acima dos níveis normais de repouso. A prática regular de exercícios físicos tem ligação direta com o bem-estar e traz inúmeros benefícios para o nosso organismo.Praticar atividade física regularmente pode ajudar a atingir e manter um peso saudável, melhorar a digestão, assim como auxiliar na prevenção e controle das doenças crônicas, como diabetes, artrite, doenças cardíacas, colestero

 Benefícios da Atividade Física na Diabetes
Praticar exercícios físicos é muito importante para qualquer indivíduo, pois está provado cientificamente que o sedentarismo é prejudicial à saúde. Para a pessoa que tem diabetes, a atividade física traz diversos benefícios adicionais, como o aumento da ação da insulina. Saber da importância da atividade física para orientar nossos pacientes, é fundamental. Clique Aqui para ler uma matéria sobre

 Os benefícios em se ter uma esteira em casa
Existem várias razões para você ter sua própria esteira vou citar algumas delas aqui. Você pode praticar sua atividade aeróbica em casa Você não pega transito indo para a academia Fica fácil criar o hábito de praticar uma atividade física Não enfrenta filas para usar o aparelho Treina durante o tempo que desejar Pode treinar assistindo Tv ou ouvindo música

Os benefícios da corrida
Correr sem dúvida, é um dos mais saúdaveis exercícios aeróbicos existentes na face da terra. Além de muito bom para sua saúde ele queima de 500 á 800 calorias por hora. Uma das coisas que eu mais gosto na corrida é que seus efeitos são sentidos rapidamente, em algumas semanas você sente a diferença, e em 2 meses aproximadamente suas pernas já estão bem torneadas. Além disso você se adaptará rapidamente ao exercício. No começo pode parecer difícil mas depois que você se acos

 Verão e saúde: as frutas e seus benefícios
A quantidade de nutrientes que o organismo precisa para se manter equilibrado pode ser suprida com uma boa dose de sucos e frutas. Segundo especialistas as frutas precisam estar presentes no cardápio todos os dias, representadas por três a cinco porções. Atingir este consumo é fundamental para que o organismo obtenha fibras, água, vitaminas e minerais suficientes para manter as suas funções diárias. Cada fruta se destaca por um tipo de vitamina ou mineral, e tem variações na quantidad